转转kan 发表于 2021-09-17 15:09
听说上次那个比较严重
Mogul9099 发表于 2021-09-17 16:10
还能有这个严重呀。
穷困潦倒2 发表于 2021-09-19 08:31
其实健康之要义是心静,锻炼是必要的,但是也需要养心,以不过量为好,很多人为难自己,比如跑步一定要达到多少配速,练深蹲一定达到多少斤两,古语讲顺其自然,前些年桃花岛暴走团快走时倒下一个,他老婆孩子叫的救护车幸好没事,尤其天热的时候要自己注意,这个别人没法左右你的,一切靠自己,自己对自己负责,
另外现在人作息生活圈子不规律,好比健身是好事,但是你一边健身,一边烟酒不离手,一边熬夜烤串,加上工作压力大,脑力体力消耗大,这就很难说了,
无论你健身与否,当你平常感到不好受之时,这是身体向你发出友好的警告,你该做什么应该知道,应该立即停止你手中的工作,你正在进行的跑步,健身,你还在坚持的刷手机和熬夜等等
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