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风清扬健身会员被救护车拉走了

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穷困潦倒2
楼主
发表于 2021-9-19 08:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
其实健康之要义是心静，锻炼是必要的，但是也需要养心，以不过量为好，很多人为难自己，比如跑步一定要达到多少配速，练深蹲一定达到多少斤两，古语讲顺其自然，前些年桃花岛暴走团快走时倒下一个，他老婆孩子叫的救护车幸好没事，尤其天热的时候要自己注意，这个别人没法左右你的，一切靠自己，自己对自己负责，
另外现在人作息生活圈子不规律，好比健身是好事，但是你一边健身，一边烟酒不离手，一边熬夜烤串，加上工作压力大，脑力体力消耗大，这就很难说了，
无论你健身与否，当你平常感到不好受之时，这是身体向你发出友好的警告，你该做什么应该知道，应该立即停止你手中的工作，你正在进行的跑步，健身，你还在坚持的刷手机和熬夜等等
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