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[聊天灌水] 夏天宝宝睡不好怎么办?喝它

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发表于 2022-7-4 09:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广东深圳
夏天来了,原本睡眠质量还不错的宝宝们突然闹起觉来,夜晚睡不安稳,喜欢哭闹等等。怎么办呢?



                              
首先是睡眠环境要改善,夏天天气热,不要舍不得开空调,开空调可以保持室内干爽,宝宝不热了就容易入睡,需要注意的是,空调不可以对着宝宝吹哦~然后凉席用起来,不建议用竹席或者麻将席,主要是藏污纳垢多,也容易有汗液。用冰丝凉席、云母凉席、藤席或者牛皮席会更好一些,凉而不冰,睡着舒服。
然后就是睡前喝一杯衍生精装七星茶,这款七星茶属于药食同源食品,主要成分是薏苡仁、赤小豆、山楂、麦芽、鸡内金、淡竹叶、甘草七种食材,主要有开胃消滞,清热安神的作用。



特别适合夏季比较容易消化不好,心火旺,脾气暴躁的小朋友,无论是消化不好还是心火旺以及情绪问题,都会很容易影响睡眠质量,睡眠质量一差,又会反过来影响情绪和消化。
所以睡眠真的超级重要!孩子睡前喝杯衍生精装七星茶,连续调理一周到两周,基本可以解决睡眠问题,睡得香,消化和情绪问题改善很多。
家里有夜闹娃的不妨试试衍生精装七星茶!
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