一上磅秤，哇，涨了好几斤！

jslql · 发表于 2017-4-10 21:31

我身高1米6，以前体重一直保持在100斤左右，不胖不瘦，健康阳光。自从怀了孩子后，为了孩子营养跟得上，开始使劲吃（其实也是真饿啊）。十个月后，孩子出世了，七斤五两，白白胖胖的，很招人爱。我却成了一个130多斤的胖子，不过看看儿子，觉得一切都值了。因为医生建议母乳喂养，所以我请了一年假，专门在家带孩子，为了攒足够的奶水，我还是能吃多少就吃多少，结果一年下来，我又胖了十几斤。
休假的一年，我在家基本上还是穿怀孕时的衣服，准备上班时，才发现以前的衣服根本没法穿了，去商场买吧，能看上的衣服都穿不上了，能穿的都是大妈装了。回到单位后，同事们都恭喜我喜得贵子，减肥餐哪种好一小师妹笑着说：“一看咱姐这身板，就知道有多贵了。”众人哈哈大笑，我却笑不出来。哪个女人不爱美，想当年，我也是一枝花的，所以我下决心一定要减肥。
说干就干，我查了很多资料，知道减肥不能一蹴而就，而要循序渐进。我没选用市面上琳琅满目的减肥产品，而是采用了自认为更健康的方式：节食加运动。我给自己定了一套详细的减肥计划：每天早饭一个鸡蛋，一个馒头，一碗豆浆；中午半碗饭半碗菜，下午一过六点什么东西也不能吃。除此之外，每天早上跳绳1000下，晚上拍打肚皮200下。
看着简单，坚持下来就很难。因为放开肚子吃了两年，胃都撑大了，刚开始，总觉得饿的不行，前胸都贴后背了。可一想自己才二十来岁，漂亮衣服还没穿够呢，加上老公虽然嘴上说不管我什么样，他都稀罕，可他明显不愿和我一起出去了。我咬牙坚持，饿的不行就喝点水，一礼拜后，居然瘦了二斤多，信心大增。一个月后，我瘦了六斤多点。我是二月份开始减肥计划的。到了穿夏装时，我的体重已到了一百二十几斤，虽然还胖，可已经很高兴了，觉得能见人了，也不怕穿裙子了。我这人怕热，一到夏天就不想吃饭，所以一个夏天过来，基本上就接近正常体重了。我又能穿漂亮的衣服了。
体重正常后，我放松了警惕，忘了秋冬是长膘的旺季，没管住自己的嘴，体重又开始反弹。某日，一上磅秤，哇，涨了好几斤！幸亏发现的早。
现在，我的体重基本控制在100~110之间，比生孩子前重了，却一点也比显胖，老公说我有料了，呵呵。
诸位还觉得自己身材不理想的姐妹们，只要坚持，一定可以瘦下来。只是不要太瘦啊，老公说：老婆不仅要看着舒服，还要抱着舒服。(摘自http://www.taijianfei.com/)

[健康常识] 一上磅秤，哇，涨了好几斤！