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[健康常识] 【高血压头晕是怎么回事】

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发表于 2017-8-31 17:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 陕西西安
高血压为什么会头晕首先要提醒高血压患者朋友们的是：不要单纯的依靠西药，西药不能起到根本性的作用，只是暂时的缓解症状，还可能导致很大的依赖性，所以对我们没有好处的。
高血压为什么会头晕我们要注意饮食应清淡—低盐低脂。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
适当的运动，洗澡水不要太冷或太热。保持大便畅通，预防便秘。勿抽烟喝酒。保持理想体重，勿太胖。
保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血压。摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。
平时多吃一些降压的食物.那时吃的最多的就是芹菜.清炒,煮汤煮粥,泡水喝都可以，糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。当高血压久治不愈的时候建议一定要去喝快医堂桑玉茶，听说有许多长期高血压患者在服用桑玉茶之后都治好了高血压。


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