Pilates for Kids？孩童也需要练普拉提吗？
YES！！！估计大家都会觉得普拉提仅仅是为成年的我们量身订做的。事实上我们忽略了一点：普拉提是一项全民运动，正如在Body Concept普拉提工作室，从8岁的孩童到86岁的长者都有在练习。我们从很多家长那知晓到他们的孩子或多或少都存在一些错误身体姿态方面的问题，而对孩童来说，他们缺乏对身体运动意识的了解，因而关于儿童幼儿期、儿童中期以及青少年时期身体变化的了解对制定更安全、有效的普拉提计划很有必要。
Body Concept青少年普拉提小小介绍！
幼儿期（2-6岁）
教授这个年龄层次的小孩时教练会注重寓教于乐，而不是机械地、口令式的教课。将一些创造性的改编动作融合于普拉提运动基本原理中，从而为该年龄层次的孩童最优化课堂氛围。
儿童中期（7-11岁）及青少年早期（12-14岁）
幼儿时期儿童身体成长迅速，到儿童中期和青少年早期生理发育开始放缓。伴随生理发育减缓，孩童相对更容易改善肢体运动能力。儿童中期及青少年早期其实是诸如普拉提这种身心运动教育最理想的发展阶段。 Body Concept教练凭借丰富的教学经验，通过普拉提小器械练习、垫上及核心练习，为孩童夯实更健康，更具活力的身体素质！
此外，“魔法之窗”我们用来形容9-13岁间青少年时期，这个阶段神经系统处于高度调整适应状态。教练会使用一些策略手段及神经肌肉的可协调方式介绍相对复杂的运动原理。同时教练以循序渐进的方式教授“魔法之窗”小组，可以使孩童逐步加强协调控制能力。
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发表于 2018-5-24 08:39
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