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[健康常识] 韩国普拉提女神告诉你塑形的意义！

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发表于 2018-6-12 08:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 江苏苏州
健身塑形的意义何在？说白了，就是让该瘦的地方变得紧实，让该胖的地方丰满起来。尤其是对女性而言，这就意味着身材有了曲线，也就意味着有了女人味。

安娜是一位韩国的健身达人，她喜欢练习普拉提，被韩国网友称为普拉提女神。

安娜身高1.67米，体重96斤，算是比较瘦的身材，但是不可忽略的是，她仅有的肉都长对了地方。

好的身材从来都不会轻易得来，而且这是一个逆水行舟的事情，如果你不锻炼、不保养，身材只会越来越差。

不过，这个过程并不简单。以安娜的例子来说，她有长达5年的健身经历，前期主要在健身房锻炼，现在主要通过普拉提来维持身材，然后进一步塑造柔和的体态。

反之，如果你长期坚持锻炼，就能冲破年龄的限制，让自己的身材越来越好。\
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