14天减脂学员自述：每日瑜伽APP怎么样

♂Hēllo.7 · 发表于 2018-8-3 15:14

　　现在的我90斤，是一个名副其实的辣妈，哈哈。。。但是谁能想象到一年前的我曾是一个高达130斤的大胖子。认识我的人都会问我是怎么瘦到生孩子之前的，我都会特别高兴的给她们推荐每日瑜伽这个APP，我就是跟着这个APP练习瑜伽才瘦成今天这样的。下面就用我的亲身经历为大家分享一下每日瑜伽APP怎么样吧。

　　一年前的我是一个130斤中年油腻“胖妈”。其实在生宝贝前我也曾是个不折不扣的90斤“瘦子”。生宝贝后，我像吹气球一样，一口气膨胀到了130斤。
　　

　　生完宝贝后的我

　　工作中经常会被同事嘲笑，为了摆脱肥胖的烦恼，我决定减肥，开始疯狂折磨自己。什么哥本哈根减肥法、中药减肥法，各种餐单，水果减肥法，不吃晚饭减肥法，节食断食，网上的，自创的我都试过，但是都以失败告终。

　　我也尝试过健身、游泳，但是都没有坚持下来，最主要的是有了宝宝，没有时间去健身房。于是闺蜜就给我推荐了一个线上的瑜伽APP-每日瑜伽，在家也能练习。刚开始也是抱着试试的心态注册账号练习的，真的没想到，这一试真的改变了我的生活。

　　每日瑜伽APP是目前比较火的在线练习瑜伽软件，里面有很多的课程，大家可以根据自己的目的进行课程选择。我当时选的是14天极速瘦身课程，这个课程主打的是减脂，而非减重，所以觉得很专业。在app的社区中看到好多跟我一样的普通人，瘦下来的例子。自己也幻想着配合饮食和HIIT，一期课程瘦几斤应该没问题，于是就果断的报名了。

　　开课前老师会给我们学员建立一个学习讨论群组，方便以后问题的交流。课程期间，学习视频每天都会准时更新解锁，每日瑜伽的老师会在学习群组发送营养食谱，并给到大家饮食和练习的建议指导，督促大家练习打卡。群组小伙伴每天都会特别积极的，我也一样。

　　我每天强迫自己早上5点起床，准备好早餐、午餐，在孩子没醒之前，练习1个小时，如果实在来不及，我就等晚上孩子睡着后去练习。
　　就这样在上班、带娃、做饭三不误的情况下，20天的时间，我的体脂降了7.1，肌肉涨了7.1，体重降了6斤。水桶腰不见了，原本臃肿、松垮的身体变得紧致有线条了，哈哈。。。真是功夫不负有心人。
　　

　　跟着每日瑜伽练习20天后的我

　　我坚持每天在每日瑜伽APP上打卡练习。这一年中我减了整整40斤。现在的我不仅get到了保持自己身材的秘诀，轻松控制体重，还能利用这套方法，带着家人一起瘦。找准路子，才能更加健康的瘦下来。每日瑜伽真是我的正确选择。

　　在这里给大家科普一个数据：每日瑜伽14天急速瘦身训练营自2016年上线以来，已帮助3万+的用户平均月瘦10斤+，体脂率下降9%。这批人中有像我一样的宝妈、还有学生、家庭主妇、各行各业的上班族，年龄跨度16岁-60岁，我们中有刚刚加入减脂队伍的小白，也有减脂10年+的老司机，我们的目标都很一致，希望自己变瘦变好，无一例外的是我们都瘦下来了。
　　

　　每日瑜伽学员练习成果
　　在每日瑜伽14天急速瘦身训练营里，有太多这样的人，她们通过减脂解决了困扰，获得了健康的身体，美好的身材，看见了生活中新的希望，找到了人生新的可能，人生也因此开了挂。

　　今天愿意把我的瘦身经历分享出来，用我的亲身经历为大家解答每日瑜伽APP怎么样。正是因为我切切实实的减过肥，也吃过减肥太多的苦，所以我希望，跟我一样迫切想要瘦下来的小伙伴，都能找对路子，不走弯路，轻松瘦下来，每日瑜伽瘦身课程绝对是大家值得一试的方法。