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做一个情绪稳定的成年人吧

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发表于 2021-1-24 16:31 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 云南临沧

       前段时间我买了一个小摆件,放在办公室的桌子上,上面就两个字:静心。
      其实外在的提醒和内心不断强化的好心态,都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
      我妈常提醒我,要在自己心里放一面镜子,无论发生什么事情,在镜子里照一下,好的坏的,波动的起伏的,都任由它从镜子前发生。
     也就是说,跳出情绪去看此刻发生的事情。
      作为一个旁观者劝解一下自己,又不是生死大事,不至于跟自己生闷气,也没必要因为几分钟的不开心,影响了这一整天的好心情。
     人的不快乐,绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的,所以觉得心里有些烦闷的时候,不妨站起来走一走,或者听一首喜欢的欢快的歌,或者在心里默数从一到五十,都很有效,立竿见影。
     盲目攀比只会输了自己的心情,想的太多,也只能输了自己的人生。
    时间有限,人生难得,要做一个情绪稳定的成年人,不要被情绪引导,哪怕世事浮躁。
     心态越平和,生活越简单,人才会越快乐。

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发表于 2021-8-4 14:38 | 显示全部楼层 来自: 江苏
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发表于 2022-1-6 21:05 | 显示全部楼层 来自: 中国
形色匆匆,这是时代的节奏,满脸焦虑是通勤人的状态。情绪不稳,发火泄愤,亲情友情,消麼殆尽。不管遇到多大困难,生活永远不能崩溃。努力善待自己,让人生活出淋漓尽致!
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发表于 2022-1-14 12:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
做个安静的美男子
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发表于 2022-1-16 22:50 | 显示全部楼层 来自: 中国
人到中年,田间灶前,相夫教子,感慨万千。自幼苦读二十年,学到知识堆如山。数理文史皆晓得,巾帼何必让须男。白天习文夜习武,排山倒海猛如虎。练就一身文武艺,建功立业才人出。
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